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Yoga aérien
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Approche ludique du yoga qui permet de découvrir des postures de manière différente.
Idéale pour soulager les douleurs de dos et accessible à tous car le hamac t'aide à garder :
- l'équilibre dans les postures debout,
- Un bon alignement lorsque tu es au sol
- Lors des inversions* décompresse la colonne vertébrales
*Si cette pratique s'adresse au plus grand monde, les inversions sont cependant déconseillées aux personnes ayant des problèmes cardiaques, des troubles de la pression artérielle et souffrant de glaucome.
Lors de cours particuliers, je peux d'adapter le cours afin de pratiquer en toute sécurité !
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